www.zagorz.fora.pl
Witam wszystkich serdecznie na Forum Gminy Zagórz i zapraszam do dyskusji :)
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum www.zagorz.fora.pl Strona Główna
->
Wszyscy o Wszystkim (HYDE PARK)
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Urząd Miasta i Gminy Zagórz
----------------
Burmistrz
Rada
Pozostałe
Ogólne
----------------
Wszyscy o Wszystkim (HYDE PARK)
Moja Miejscowość
Humor
Imprezy
Sport
Kultura
Sprawy Organizacyjne
----------------
Pytania, Sugestie, Opinie
Ogłoszenia administratora
Licznik Odwiedzin
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
bergenia
Wysłany: Pon 10:14, 16 Lip 2018
Temat postu: Pamiętajcie o uzupełnianiu elektrolitów w czasie upałów
Podczas upałów pogotowie ma kilkukrotnie więcej wezwań do zawałowców niż normalnie. Problemy są związane zarówno z odwodnieniem, jak i brakiem elektrolitów takich jak sód, potas i magnez. To one są odpowiedzialne za prawidłową pracę serca. Tracimy je wraz z wydalaniem potu, podczas upałów i wytężonego wysiłku. Wypłukuje je również wypita kawa, czy alkohol. By utrzymać właściwy poziom elektrolitów najlepiej pić napoje izotoniczne. Można je kupować lub zrobić samemu. Oczywiście kiedy zrobimy je sami nie będą zawierać chemii, sztucznych barwników i konserwantów. To zdrowe żywienie. Sporo o tym jest w poradniku Zachowajmy Zdrowie. Przepisy na domowe napoje izotoniczne znajdują się na stronie -
http://www.zachowajmyzdrowie.pl/domowe-napoje-izotoniczne/
.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin